Hilfe! Ich kriege nichts geregelt! Wenn innere Widerstände notwendiges Handeln blockieren
Sie müssten eigentlich noch ein Referat vorbereiten, schaffen es aber nicht? Sie müssten eigentlich endlich mal wieder ins Fitnessstudio, schaffen es aber nicht? Sie müssten sich endlich mal wieder bei Tante Annegret melden, schaffen es aber nicht? Vielleicht liegt es gar nicht an einem katastrophalen Zeitmanagement, sondern an Ihren uneingestandenen inneren Widerständen: Sie schaffen all das nicht, weil Sie es nicht schaffen wollen.
Der innere Widerstand
Der Mensch hält sich für ein bewusst handelndes Wesen. Spätestens seit Freud kann man jedoch wissen, dass ein Großteil – wenn nicht gar alles – dessen, was wir tun, nicht aus dem Bewusstsein, sondern aus dem umtriebigen Unterbewusstsein gesteuert wird. Sie haben keine Lust aufs Fitnessstudio – und reden sich ein, dass Sie keine Zeit haben. Sie können Tante Annegret nicht ausstehen – schieben Ihre Kommunikationsabstinenz gegenüber Ihrer Tante aber auf Renovierungsarbeiten. Sie haben Bammel vor dem Referat, schützen aber andere Verpflichtungen vor. Zur Rede gestellt, verweisen viele Leute dann verlegen auf ihren inneren Schweinehund. Den inneren Schweinehund kennt schließlich jeder in mehr oder minder ausgeprägter Form. Doch sein Vorhandensein allein rechtfertigt ihn noch nicht. Nicht umsonst heißt es ja immer: Du musst deinen inneren Schweinehund überwinden!
Den Widerstand rational aus den Angeln heben
Doch kann man gegen innere Widerstände angehen und sie überwinden? Natürlich kann man. Und es ist sogar relativ einfach. Man muss sich die wahren Ursachen seines Handelns oder Nichthandelns nur hinreichend bewusst machen. Sobald Ihnen klar wird, dass Sie Angst vor dem Referat oder der Hausarbeit haben, können Sie Ihrer Angst rational begegnen. Und vielleicht ist das Hindernis ja doch nicht so unüberwindlich wie es momentan scheint: Gibt es Menschen, die Ihnen helfen könnten? Lassen sich Informationsquellen erschließen, die Sie bislang nicht genutzt haben? Lässt sich eine Verlängerung der Abgabefrist erreichen? Hilft Ihnen ein Gespräch mit Ihrem Lehrer oder dem Dozenten weiter? Egal, für welche Option Sie sich entscheiden: Jedes sachdienliche, zielgerichtete Handeln überwindet Blockaden und stellt automatisch Ihre Handlungsfähigkeit wieder her. Sie glauben es nicht? Dann probieren Sie es mal aus. Am besten gleich am nächsten Sonntag am Beispiel von Tante Annegret! Vielleicht kommen Sie, indem Sie Ihre Abneigungen ehrlich ergründen, zu überraschenden Einsichten.
Der Mensch hält sich für ein bewusst handelndes Wesen. Spätestens seit Freud kann man jedoch wissen, dass ein Großteil – wenn nicht gar alles – dessen, was wir tun, nicht aus dem Bewusstsein, sondern aus dem umtriebigen Unterbewusstsein gesteuert wird. Sie haben keine Lust aufs Fitnessstudio – und reden sich ein, dass Sie keine Zeit haben. Sie können Tante Annegret nicht ausstehen – schieben Ihre Kommunikationsabstinenz gegenüber Ihrer Tante aber auf Renovierungsarbeiten. Sie haben Bammel vor dem Referat, schützen aber andere Verpflichtungen vor. Zur Rede gestellt, verweisen viele Leute dann verlegen auf ihren inneren Schweinehund. Den inneren Schweinehund kennt schließlich jeder in mehr oder minder ausgeprägter Form. Doch sein Vorhandensein allein rechtfertigt ihn noch nicht. Nicht umsonst heißt es ja immer: Du musst deinen inneren Schweinehund überwinden!
Doch kann man gegen innere Widerstände angehen und sie überwinden? Natürlich kann man. Und es ist sogar relativ einfach. Man muss sich die wahren Ursachen seines Handelns oder Nichthandelns nur hinreichend bewusst machen. Sobald Ihnen klar wird, dass Sie Angst vor dem Referat oder der Hausarbeit haben, können Sie Ihrer Angst rational begegnen. Und vielleicht ist das Hindernis ja doch nicht so unüberwindlich wie es momentan scheint: Gibt es Menschen, die Ihnen helfen könnten? Lassen sich Informationsquellen erschließen, die Sie bislang nicht genutzt haben? Lässt sich eine Verlängerung der Abgabefrist erreichen? Hilft Ihnen ein Gespräch mit Ihrem Lehrer oder dem Dozenten weiter? Egal, für welche Option Sie sich entscheiden: Jedes sachdienliche, zielgerichtete Handeln überwindet Blockaden und stellt automatisch Ihre Handlungsfähigkeit wieder her. Sie glauben es nicht? Dann probieren Sie es mal aus. Am besten gleich am nächsten Sonntag am Beispiel von Tante Annegret! Vielleicht kommen Sie, indem Sie Ihre Abneigungen ehrlich ergründen, zu überraschenden Einsichten.